Лечебное воздействие плавания на организм отмечается многими специалистами. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития человека:
- рост, вес
- является прекрасным средством профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия
- укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы
- развития дыхательного аппарата и мышечной системы
- содействует росту и укреплению костной ткани
Оно полезно как для взрослых, так и для детей.

Как наш организм работает во время плавания?
Разберемся поподробнее, какие системы участвуют в воде.
Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время, активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы и предупреждает разви ... Читать дальше »

Лето будет жарким и очень огнеопасным! Уже в июне мы будем вспоминать холодную погодку марта. Так что держись!

Накануне ночью состоялось новолуние, поэтому с сегодняшнего дня Луна уже начинает расти, и мы это почувствуем с самого утра. Знак Овна постепенно усиливает свое влияние, события начинают развиваться быстрее, динамичнее, многие процессы из скрытой фазы переходят в открытую, у людей появляется вкус к активным действиям, борьбе, честной конкуренции. Однако для многих из нас этот понедельник будет последним тяжелым днем в марте, и настоящее улучшение обстоятельств можно будет ожидать только с завтрашнего дня. Конфликт Солнца и Плутона мешаем нам в реализации планов, приносит препятствия в бизнесе, ухудшает здоровье и экологию. Многие могут остаться на грани истощения своих финансовых или моральных ресурсов. К тому же Луна в знаке Овна приносит немало стрессовых событий, повышает конфликтность в общении, дает склонность к поспешным действиям, из-за которых можно набить себе немало шишек. Поэтому головная боль или какие-то споры вечером не станут сюрпризом. Самые мудрые из нас запасутся терп ... Читать дальше »

Заметили свои ранги? Ну как вам? Если чё-нибудь не нравится то обращайтесь! =))

Когда твой день рождения???
ГОРЕЧАВКА (1.01-10.01) - Если горечавка - твой цветок, это значит, ты - натура таинственная, загадочная, скрытная. А еще у тебя сильная воля, потрясающая настойчивость, и ты упорно добиваешься своих целей. Конечно же ты обожаешь тепло, лето и солнце! Ну а в любви ты особа часто застенчивая и скромная. Это качество будет привлекать к тебе самых мужественных парней!

ЧЕРТОПОЛОХ (11.01-20.01) - Чаще всего на этот цветок обращают мало внимания, пока не столкнутся с ним "лицом к лицу". В голове у тебя всегда полно необычных планов, идей и фантазий. Причем ты легко можешь зажечь своими идеями всех окружающих, но зато потом, когда дело дойдет до осуществления твоих грандиозных замыслов, легко остынешь, если столкнешься с трудностями. Несмотря на непостоянство взглядов, ты - очень добрый человек, но вот только не все это могут заметить! А еще ты - надежная подруга и верная в любви девушка.

БЕССМЕРТНИК (21.01-31.01) - Если твой цветок-покровитель - бесс ... Читать дальше »

Нашу школу закрыли на карантин, сказали на недельку,но похоже все изменилось,теперь в среду учиться!

После долгих, мучительных решений...собралась и создала себе сайт. Думаю, что будем с каждым днем все улучшаться! Респектик!